MuscleWiki

MuscleWiki – Trình theo dõi tập luyện, Thư viện bài tập & Ứng dụng thể hình

Theo dõi quá trình tập luyện, xây dựng cơ bắp và duy trì sự nhất quán với MuscleWiki — ứng dụng thể dục và huấn luyện viên cá nhân tất cả trong một trong túi của bạn. Cho dù bạn tập luyện ở nhà hay trong phòng tập thể dục, MuscleWiki đều điều chỉnh theo mục tiêu thể chất của bạn.

✅ Hơn 1600 bài tập với video demo và mẹo về biểu mẫu
✅ Kế hoạch tập luyện do AI tạo ra được tùy chỉnh theo mục tiêu của bạn
✅ Bản đồ cơ thể tương tác để nhắm mục tiêu cơ bắp một cách chính xác
✅ Lập kế hoạch tập luyện và theo dõi bài tập để ghi lại từng hiệp tập
✅ Tập luyện tại nhà với trọng lượng cơ thể và các lựa chọn thiết bị tối thiểu
✅ Các chương trình rèn luyện sức mạnh, giảm cân, tăng cơ, săn chắc hoặc đốt cháy mỡ
✅ Công cụ: Máy tính lượng calo, máy theo dõi macro, máy tính tối đa một lần lặp

Cho dù bạn đang tập luyện bằng trọng lượng cơ thể, tập gym hay tập thể dục toàn thân tại nhà, MuscleWiki giúp bạn dễ dàng lập kế hoạch, thực hiện và tiến bộ.

Được xây dựng cho mọi người
✅ Hoàn hảo cho nam giới và phụ nữ ở mọi cấp độ thể chất
✅ Lý tưởng cho người mới bắt đầu, người tập trung cấp và nâng cao
✅ Hỗ trợ mục tiêu giảm mỡ, săn chắc cơ bắp, săn chắc và tăng sức mạnh

Tại sao là MuscleWiki?
✅ Hoạt động như nhật ký tập luyện, huấn luyện viên thể dục AI và thư viện bài tập
✅ Giúp bạn tập luyện thông minh hơn với các công cụ để duy trì sự nhất quán
✅ Hỗ trợ cả các thói quen có cấu trúc và các bài tập linh hoạt, khi đang di chuyển

Tải xuống MuscleWiki ngay bây giờ - ứng dụng theo dõi tập luyện, kế hoạch tập thể dục và huấn luyện viên cá nhân hoàn chỉnh của bạn.
Hãy khỏe mạnh, mạnh mẽ và luôn có động lực.


[Phiên bản ứng dụng được hỗ trợ tối thiểu: 2.6.3]