mindvoid Mindful Meditation APP
Mindvoid è uno strumento che utilizza segnali visivi e audio per aiutarti a liberare la mente durante la meditazione, raggiungendo il vuoto zen.
Mindvoid è progettato per aiutarti ad allenare la mente a raggiungere il "tempo vuoto", ovvero la completa assenza di pensieri intrusivi.
A differenza di altre app di meditazione che si concentrano principalmente sul rilassamento o sulla consapevolezza, il nostro obiettivo è coltivare il puro silenzio mentale e monitorare i tuoi progressi nel tempo. Monitorare è la chiave per migliorare.
Monitoraggio dei progressi:
- Registriamo sia i tuoi tempi di vuoto tipici che quelli più lunghi dopo ogni sessione.
- Visualizza grafici e registri nel diario per individuare schemi e miglioramenti.
Stimoli visivi:
Per are la tua pratica, offriamo schemi visivi non verbali che aiutano a fissare l'attenzione senza dover ricorrere a una guida vocale.
Visualizzazione del respiro:
Puoi scegliere una visualizzazione del tempo di respiro. Seguire la visualizzazione del respiro è un altro modo per aumentare il tempo di vuoto mentale.
Occhi aperti o chiusi:
La meditazione non richiede sempre di chiudere gli occhi. Pratiche come la meditazione camminata e la meditazione visiva dimostrano che è possibile mantenere la consapevolezza con gli occhi aperti. Scegli la modalità più adatta a te.
È anche un ottimo strumento per altri approcci alla meditazione mindfulness; puoi impostare le tue preferenze.
Ulteriori informazioni
Mindvoid è progettato per aiutarti ad allenare la mente a raggiungere il "tempo vuoto", ovvero la completa assenza di pensieri intrusivi.
A differenza di altre app di meditazione che si concentrano principalmente sul rilassamento o sulla consapevolezza, il nostro obiettivo è coltivare il puro silenzio mentale e monitorare i tuoi progressi nel tempo. Monitorare è la chiave per migliorare.
Monitoraggio dei progressi:
- Registriamo sia i tuoi tempi di vuoto tipici che quelli più lunghi dopo ogni sessione.
- Visualizza grafici e registri nel diario per individuare schemi e miglioramenti.
Stimoli visivi:
Per are la tua pratica, offriamo schemi visivi non verbali che aiutano a fissare l'attenzione senza dover ricorrere a una guida vocale.
Visualizzazione del respiro:
Puoi scegliere una visualizzazione del tempo di respiro. Seguire la visualizzazione del respiro è un altro modo per aumentare il tempo di vuoto mentale.
Occhi aperti o chiusi:
La meditazione non richiede sempre di chiudere gli occhi. Pratiche come la meditazione camminata e la meditazione visiva dimostrano che è possibile mantenere la consapevolezza con gli occhi aperti. Scegli la modalità più adatta a te.
È anche un ottimo strumento per altri approcci alla meditazione mindfulness; puoi impostare le tue preferenze.
