MuscleWiki

MuscleWiki – Pelacak Latihan, Perpustakaan Latihan & Aplikasi Kebugaran

Lacak latihan, bentuk otot, dan tetap konsisten dengan MuscleWiki — aplikasi kebugaran lengkap dan pelatih pribadi di saku Anda. Baik Anda berlatih di rumah atau di gym, MuscleWiki beradaptasi dengan tujuan kebugaran Anda.

✅ 1600+ latihan dengan demo video dan tip formulir
✅ Rencana latihan yang dihasilkan AI disesuaikan dengan tujuan Anda
✅ Peta tubuh interaktif untuk menargetkan otot dengan tepat
✅ Perencana latihan dan pelacak olahraga untuk mencatat setiap set
✅ Latihan di rumah dengan pilihan berat badan dan peralatan minimal
✅ Latihan kekuatan, penurunan berat badan, penambahan otot, pengencangan, atau program pembakaran lemak
✅ Alat: Kalkulator kalori, pelacak makro, kalkulator maksimal satu repetisi

Baik Anda menyukai latihan beban tubuh, olahraga di gym, atau kebugaran seluruh tubuh di rumah, MuscleWiki memudahkan perencanaan, pelaksanaan, dan kemajuan.

Dibangun untuk Semua Orang
✅ Sempurna untuk pria dan wanita dari semua tingkat kebugaran
✅ Ideal untuk pengangkat pemula, menengah, dan lanjutan
✅ Mendukung tujuan penurunan lemak, otot tanpa lemak, pengencangan, dan penambahan kekuatan

Mengapa MuscleWiki?
✅ Bertindak sebagai catatan latihan Anda, pelatih kebugaran AI, dan perpustakaan latihan
✅ Membantu Anda berlatih lebih cerdas dengan alat agar tetap konsisten
✅ Mendukung rutinitas terstruktur dan latihan fleksibel saat bepergian

Unduh MuscleWiki sekarang – pelacak latihan lengkap, perencana kebugaran, dan aplikasi pelatih pribadi Anda.
Menjadi bugar, menjadi kuat, dan tetap termotivasi.


[Versi aplikasi minimum yang didukung: 2.6.3]